今日は、いつもより１時間早いスタートでした。

ヤーナリズムは、ラテン、ヒップホップ、ディスコ、ベリーダンスで楽しめます。

１レッスン１０分×豊富なジャンルの魅惑なダンスエクササイズ！

ヤーナリズムは、あのくわばたりえさんが再度見事にダイエットに成功してクビレを手に入れたコアリズムのバージョンアップ版です。

うーん、やり残したこともまだまだある気がしてきました。

おせわさまです

妖艶にセクシーボディをめざすベリーダンスは３１分収録。

「ヤーナリズム」品薄状態がつづき、ごめんなさい。

スッキリ、くびれる！

今からお酒と音楽の関わりをお酒を飲みつつ勉強してみます。

こんにちは～。

今日も朝からヤーナリズムやったよ。洗濯回しながら２０分！みんなヤーナリズムやってる？

もっと詳しく知りたい！

忙しい女性のために、わずか１プログラム１０分のダンスエクササイズとして登場。
だから誰でも続けられます。

ということで、さっそくこれを使ってみます。

今日は、いつもより１時間早いスタートでした。

奥さんと一緒にヤーナリズムやってます。

スッキリ、くびれる！

今朝は、ディスコのウォーミングアップしてからレッスン１でエクササイズ。

今日、やり残したことはないですか？

今日は友だちが誕生日祝いをしてくれました。

調子がいいときは、１プログラム１０分のセットを数セットやるのもよし。

「時間がない」「続いたことがない」ヤーナリズムは、そんなあなたのために、ある！

今日も朝からヤーナリズムやったよ。洗濯回しながら２０分！みんなヤーナリズムやってる？

ということで宜しくお願いしますです。