ご機嫌よう。

「ヤーナリズムうぃる」に、乗り遅れるなーっ！

慣れてきたら、ぜひ使ってみてください。

ヤーナリズムは、腰を振るだけなのに効率的なエクササイズ。

浄化と安心はセットということで。

お疲れさまです。

ヤーナリズムは、１プログラム１０分なので、ちょっとした時間ででき、その効果は絶大です。

ヤーナリズムでウェストのくびれ効果、きっと期待感でワクワクしてくるのではないですか！

産後太り、でもくわばたりえは凄かった！！
ヤーナリズムで再びウエストサイズマイナス１５．７センチダウンを達成！

新しい方法を模索するということは大切です。

今日は、いつもより１時間早いスタートでした。

ヤーナリズム、この夏くびれてリゾートヘ行こう！

あなたは辛い筋トレと楽しいダンス、どちらを選びますか?

コアリズムの進化版！ヤーナリズムの詳細はこちら♪

今からお酒と音楽の関わりをお酒を飲みつつ勉強してみます。

こんにちは。気持ちダイエットはじめました。

左右の動きコア・ラテラル、前後の動きコア・フレクション、回転の動きコア・ローテーションを覚えるだけ！

ヤーナリズムは、あのくわばたりえさんが再度見事にダイエットに成功してクビレを手に入れたコアリズムのバージョンアップ版です。

忙しい女性”のために開発された、１レッスン１０分×豊富なジャンルの魅惑なダンスエクササイズ！

今日もつかれました。

スタジオからこんにちは。

スッキリ、くびれる！

ラテン、ヒップホップ、ディスコ＋日本限定ボーナスＤＶＤベリーダンス、日本語吹替

ＤＶＤでは異例の・・・使った後でも３０日間の返品保証付

今日が終わる前にやり残したことはないだろうか。