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毎日続けてます。 ダンスは4つ、どれも楽しい! ふっふっふっと呼吸をすればお腹のバウンスもやりやすいと思います。 ヤーナリズムは、キック開始でもぜんぜん汗かきますし、動きがゆったりしてるから疲れてるときは、これくらいがちょうどいいです。 明日の買い物のチェックをしなくちゃね。 ![]() ヤーナリズムの正規販売店のエクサボディへ ![]() PR |
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