楽しい事・おいしいが大好きな私です。

４ジャンルで人気の親しみやすいダンスバージョンのヤーナリズム。

ダイエットに個人差があるのは仕方ありません。
でもくわばたりえさんは続ければ必ず結果が出ることをコアリズムとヤーナリズムで２回も実践して証明してくれました。

キーワードは「ヤーナリズム」！
まだなら駆け込みフォロー、カモン！

まあいい感じの今日でした。

楽しい事・おいしいが大好きな私です。

ヤーナリズムといえども、どんなに楽しく踊っていても、正しい動きでなければ、効果が出ません。
日本語吹替版で正しい動きをマスターしよう。

放送前にはツイッターで予告します。

エクサボディはヤーナリズムの正規輸入販売元です。

おやすみさんです｡

今日は、いつもより１時間早いスタートでした。

今日は情熱的にラテンを、友達と一緒にヒップホップをマスターなど、その日の気分や状況に合わせてダンスを選べるから飽きずに続けられます。

ヤーナリズムは、懐かしい７０年代のダンスを現代向けにアレンジ！

世界トップレベルのダンサー ヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれづくりやカロリー燃焼の効果がある動きを約10分単位にまとめました。

ということで、明日は、がっつり取材してみます。

こんにちは～。

あなたもきっとヤーナリズムで変われる。

ヤーナリズムは、筋トレ並みの運動効果。

ヤーナリズムは、いろんなジャンルのダンスを楽しめるから飽きません。

おっとう、今日は、まだやり残したことがあったんだ。

管理人です。
いつもありがとうございます。

くわばたりえさんもヤーナリズムを始めて最初の３週間はたったの1kgしか減っていなく泣きそうだったそうです。

調子がいいときは、１プログラム１０分のセットを数セットやるのもよし。

ヤーナリズムは、１プログラム１０分なので、ちょっとした時間ででき、その効果は絶大です。

今日もつかれました。